S’mores kage
S’mores kage – kun 175 kcal pr. stk. 🍫🔥
Den her kage er helt farlig – på den gode måde! En sød, snasket og uimodståelig S’mores kage, fyldt med skumfiduser, rice krispies og smeltet chokolade. Den smager præcis som en klassisk S’mores fra lejrbålet – bare i en nemmere, kalorielet version.
Med kun 175 kcal pr. stk. kan du nyde den uden dårlig samvittighed, men stadig få den der lækre kombination af sprødt, chewy og chokoladeblødt i hvert eneste bid.
Jeg elsker at lave den her, når jeg har lyst til noget sødt og lidt “ekstra”, men stadig gerne vil holde styr på kalorierne. Den er nem at lave, kræver få ingredienser – og smager fuldstændig som en dessert, der burde være forbudt 😅
En sikker vinder, hvis du elsker alt med chokolade, skumfiduser og crunch.
Den her skal du prøve! 🤎
Stk: 1
Kcal pr. stk: 175
Dét skal du bruge:
- 10g Kærgården Let
- 10g Rice Krispies
- 15g mini skumfiduser
- 2g mini skumfiduser til topping
- 5g mørk chokolade
Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 175
Kulhydrater: 24,8 g
Protein: 1,6 g
Fedt: 7,5 g
Opskrift
S’mores kage
Sådan gør du:
- Find en skål eller kop som kan gå i mikroovnen
- Kom skumfiduser og smør i
- Giv 30-45 sekunder i mikroovn
- Blandes sammen, tilsæt herefter Rice krispies
- Nu får du en klistret masse, som du kan mase ned med en ske eller lign så den bliver fast og får form
- Kom skumfiduser og chokolade på som topping
- Sæt i køleskab eller fryser i 15-20 min, så den lige sætter sig
