Gyros med Kylling
Kalorielet gyros med kylling og tzatziki – smag af Grækenland for få kalorier 🇬🇷🥙
Denne kalorielette gyros er så lækker, at det føles som ferie på en hverdag – og det bedste er, at den nemt passer ind i en sund og balanceret livsstil! Med sprøde fritter, saftig kylling, cremet hjemmelavet tzatziki og et græsk fladbrød får du ægte gyros-stemning – men uden de mange kalorier, man normalt forbinder med fastfood.
Jeg bruger Athena græsk fladbrød (dem kan du finde i Bilka eller Føtex), en håndfuld tynde fritter, kylling og selvfølgelig min egen kalorielette tzatziki med skyr. Tilsammen får du en vildt tilfredsstillende ret, der både mætter og smager fantastisk – perfekt til aftensmad eller en ekstra lækker frokost.
Det er nemt, hurtigt og smager meget mere syndigt, end det egentlig er – præcis som vi kan lide det i en vægttabsrejse 😍
Portioner: 1
Kcal pr. portion: 476
Dét skal du bruge:
- 1 græsk fladbrød fra Athena
- 53g tynde fritter
- 67g kyllinge strimler (frost eller frisk)
- 63g kalorielet tzatziki (opskrift)
- Salt og peber
Næringsindhold pr. portion
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 476
Kulhydrater: 70,6 g
Protein: 32,2 g
Fedt: 6,3 g
Opskrift
Gyros med Kylling
Sådan gør du:
- Start med at stege kyllingen af. Jeg anbefalerat gøre det i ovn eller airfryer, for at spare på fedtstof. Kom dine yndlings krydderier på.
- Læg dit fladbrød op på en tallerken
- Fordel den kalorielette tzatziki på brødet
- Fordel kylling
- Top med pommes og salt og peber.
