Kalorielet brownie

Kalorielet brownie – kun 89 kcal pr. stk. 🍫😍

Den her brownie er seriøst to die for! Hvis du elsker chokolade og gerne vil nyde noget sødt i din vægttabsrejse, så må du prøve den her opskrift. Den er blød, svampet og fyldt med chokolade – og det bedste af det hele? Kun 89 kalorier pr. stykke! 🤤

Den er lavet med simple ingredienser som græsk yoghurt, kakao, lidt sukker, minimælk og en karameltopping fra Bodylab. Jeg topper den med lidt hakket mælkechokolade og karamel fudge – det giver lige den der mums-faktor, uden at det vælter dit kalorieregnskab.

Perfekt som en sundere kage til weekenden, som dessert eller bare når den søde tand melder sig. Kalorielet kage behøver hverken være tør, kedelig eller smagsløs – og denne brownie er et bevis på det!

Portioner: 8

Kcal pr. 100g: 233

Kcal pr. portion: 89

Dét skal du bruge:

  • 1 æg
  • 60g græsk yogurt 2%
  • 30g laktosefri minimælk
  • 50g hvedemel
  • 30g kakaopulver
  • 30g sukker
  • 20g Zero Topping Caramel fra Bodylab
  • 3g vaniljesukker
  • 1-2g (1/2 tsk) bagepulver 
  • 15g mælkechokolade
  • 10g karamel fudge fra Odense Marcipan

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 233
Kulhydrater: 34,6 g
Protein: 8,3 g
Fedt: 6,6 g

Opskrift

Kalorielet brownie

Sådan gør du:

  1. Tænd ovnen på 175 grader varmluft
  2. Start med at piske æg og sukker lyst og luftigt
  3. Herefter tilsættes yogurt, mælk, hvedemel, kakao, Zero Topping,  vaniljesukker og bagepulver.
  4. Pisk godt
  5. Hak chokoladen og vend det forsigtigt i dejen.
  6. Fyld i en form (jeg bruger denne)
  7. Drys karamel fudge hen over toppen
  8. Bages i 10-15 minutter, indtil der ikke er dej på gaflen når du stikker den i.

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

Kanel ruller

Kanel ruller

Jordbær grød

Jordbær grød

Skildpadde is

Skildpadde is

Jordbærtærte

Jordbærtærte

Basilikums aioli

Basilikums aioli

Tropisk Smoothiebowl

Tropisk Smoothiebowl

Æggekage m. salat (meal prep)

Æggekage m. salat (meal prep)

Oreo trøfler

Oreo trøfler

Spinat vafler & Avo-persille creme

Spinat vafler & Avo-persille creme

Kinder Bueno is

Kinder Bueno is

Gyros med Kylling

Gyros med Kylling

Gammeldags æblekage

Gammeldags æblekage