Flødebolle is
Flødebolle-is i Ninja Creami 🍫🍦
102 kcal og 10,2g protein pr. 100g
Hvis du elsker flødeboller (og hvem gør ikke det?!), så kommer du til at ELSKE den her is. Den er blød, cremet og har den helt rigtige kombination af chokolade og skum – men i en kalorielet version med masser af protein 💪
Jeg laver den i min Ninja Creami, og den har hurtigt sneget sig op på listen over favoritter herhjemme. Den smager sødt, syndigt og flødebolle-agtigt, men med kun 102 kcal og 10,2g protein pr. 100g. What’s not to like?
Det er en af de der opskrifter, hvor man nærmest ikke fatter, at det rent faktisk passer ind i et vægttab – men det gør den. Og så er det en kæmpe favorit hos både børn og voksne.
En perfekt treat til dig, der gerne vil spare lidt på kalorierne, men stadig vil forkæle dig selv 🫶
Kcal pr. 100g: 102
Dét skal du bruge:
- 330ml protein vanilje drik (jeg bruger den fra Lidl)
- 120g kakaomælk (jeg bruger Salling)
- 15g Vanilje protein pulver (Jeg bruger Wispy)
- 5g Cremodan (kan undlades)
- 2 flødeboller (almindelig str.)
Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 102
Kulhydrater: 10,2 g
Protein: 10,2 g
Fedt: 2,1 g
Opskrift
Flødebolle is
Sådan gør du:
1.I din Ninja Creami bøtte blander du protein drik, kakao, protein pulver og cremodan godt sammen
2.Tilsæt Flødeboller
3.Frys i 12-24 timer
4.Tag op ad fryseren og lad den stå og tø i 10-15 min.
5.Kør isen på Lite Ice Cream
6.Lav et re-spin
