Crispy løg
Crispy løg – den mest lækre salte snack med kun 192 kcal pr. portion 🧅🧂🤤
Hvis du er til sprøde, salte snacks med masser af smag – så bliver du vild med de her crispy løg!
De består bogstaveligt talt kun af løg, revet parmesan og krydderier. That’s it. Og alligevel smager de som noget, du kunne spise en hel skål af uden at blinke. De er sprøde, snaskede og sådan lidt chips-agtige – men med kun 192 kcal for hele portionen, er det altså en snack, der både smager syndigt og føles ret så genial på en vægttabsrejse.
Jeg spiser dem som snack, men de er også guld som topping på en salat, i en wrap eller som noget crunchy ved siden af et måltid.
En ny favorit, hvis du spørger mig 💛
Har du prøvet dem?
Portioner: 1
Kcal pr. 100g: 137
Kcal pr. portion: 192
Dét skal du bruge:
- 40g parmesan (jeg bruger det revet man kan købe i pose)
- 100g løg
- Krydderier
Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 137
Kulhydrater: 6,7 g
Protein: 9,9 g
Fedt: 8,1 g
Opskrift
Crispy løg
Sådan gør du:
1.Skær løg i tynde ringe
2.Fordel parmesan i et tyndt lag på en bageplade
3.Fordel løg ovenpå parmesanen
4.Kom dine yndlings krydderier på
5.Bages v. 200 grader varmluft i 20-30 min. Indtil løgene er sprøde og gyldne.
