Cocio is

Cocio is – kalorielet chokoladedrøm med kun 73 kcal pr. 100g 🍫

Den her is er virkelig en af mine absolutte yndlings. Jeg elsker chokolade, og jeg elsker Cocio – så at kunne lave en is, der smager som en cremet Cocio og samtidig kun indeholder 73 kcal pr. 100g, det føles næsten for godt til at være sandt.

Men den er god nok.

Cocio isen er lavet i min Ninja Creami og bliver så cremet og lækker, at jeg næsten ikke kan få armene ned. Den føles som en syndig dessert, men passer perfekt ind i en kalorielet hverdag – og ja, også på en vægttabsrejse. 

Nyd den som snack, dessert eller bare fordi du har lyst til noget lækkert. Den kræver få ingredienser, er nem at lave – og smager af ren chokoladelykke. En vaskeægte favorit herhjemme!

Kcal pr. 100g: 73

Dét skal du bruge:

  • 200g protein chokolade budding (jeg bruger den fra Lidl)
  • 20g chokolade proteinpulver (jeg bruger Extreme Milk Chocolate fra Optimum Nutrition)
  • 360g Cocio delight
  • 3g Cremodan (kan undlades)

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 73
Kulhydrater: 5,6 g
Protein: 8,4 g
Fedt: 1,7 g

Opskrift

Cocio is

Sådan gør du:

1.I din Ninja Creami bøtte blander du budding, proteinpulver, Cocio og cremodan godt sammen

2.Frys i 12-24 timer

3.Tag op ad fryseren og lad den stå og tø i 10-15 min.

4.Kør isen på Lite Ice Cream

5.Lav et re-spin

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

Crispy chicken bowl

Crispy chicken bowl

Choko Protein Drøm

Choko Protein Drøm

Verdens bedste omelet

Verdens bedste omelet

Cookies med easis

Cookies med easis

Choko spread

Choko spread

Protein fluff kager

Protein fluff kager

Dumle is

Dumle is

Protein pizza

Protein pizza

Kalorielet vaniljecreme

Kalorielet vaniljecreme

Hvidløg/parmesan kartoffel & kylling i fad (meal prep)

Hvidløg/parmesan kartoffel & kylling i fad (meal prep)

Power smoothie m. jordbær & banan

Power smoothie m. jordbær & banan

Cæsar dressing

Cæsar dressing