Basilikums aioli

Basilikums-aioli – cremet, smagfuld og kalorielet dip med masser af protein 🌿🧄

Denne her opskrift er et lille hverdags-hack, jeg altid vender tilbage til. En cremet, lækker basilikums-aioli, der smager som noget fra en god café – men med kun 144 kcal i hele portionen (ja, du læste rigtigt!) og over 150 g dip i alt, så er det en drøm til vægttabsrejse eller bare som et sundere alternativ.

Hemmeligheden? Jeg bruger hytteost som base. Det giver en let og luftig konsistens, masser af smag og et højt proteinindhold – uden at man savner hverken olie eller mayo.

Perfekt som dip til grøntsagsstænger, sprøde kartofler, kylling, wraps eller som smørelse i en sandwich. Den blender lynhurtigt sammen og kan nemt holde et par dage i køleskabet.

En grøn, cremet favorit, du kommer til at lave igen og igen 💚

Kcal pr. 100g: 94

Dét skal du bruge:

  • 100g Hytteost 1,5%
  • 1 tsk hvidløg (presset eller fra frost hakket)
  • 5-6g Basilikum
  • 15g Parmesan (jeg bruger Grana Padano)
  • 30ml Vand

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 94
Kulhydrater: 2,7 g
Protein: 11,9 g
Fedt: 3,9 g

Opskrift

Basilikums aioli

Sådan gør du:

1.Op i en minihakker eller blender med det hele

2.Kør i 5 minutter, så den bliver helt smooth og lækker

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

Kalorielette skinkehorn

Kalorielette skinkehorn

Marshmallow delight

Marshmallow delight

BBQ Kyllinge lommer

BBQ Kyllinge lommer

Strawberry dirty soda

Strawberry dirty soda

Nem umami dip

Nem umami dip

Jule æble dip

Jule æble dip

Snickers is

Snickers is

Kartoffel sandwich m. bacon

Kartoffel sandwich m. bacon

Nougat is

Nougat is

Oreo trøfler

Oreo trøfler

Dumle is

Dumle is

Romkugle is

Romkugle is