Marshmallow delight

Marshmallow Delight – sød, cremet og kun 176 kcal 🍓🍬

Den her dessert er en vaskeægte treat, når du har lyst til noget sødt og lækkert – men stadig gerne vil holde kalorierne nede. Marshmallow Delight er blød, cremet og fyldt med den helt rigtige kombi af jordbærsmag og skumfiduser, og den smager præcis som noget, man kunne købe færdigt i en dessertdisk.

Med kun 176 kcal og 13,8 g protein pr. portion er det en dessert, der både mætter, smager syndigt og samtidig giver dig et godt skud protein. Og det bedste? Den er lavet på kun 5 ingredienser: skyr, Philadelphia Light, Nesquik jordbærmix, proteinpulver og skumfiduser. Simpelt – men så lækkert!

Jeg elsker at lave den her, når jeg craver noget sukkerholdigt, men ikke gider smide kalorierne efter en tung dessert. Den føles stadig som ren luksus, men er et smartere valg til både hverdag og weekend.

En ny favorit, som helt sikkert kommer til at være fast inventar i mit køleskab 🍓✨

Portioner: 2

Kcal pr. 100g: 141

Kcal pr. portion: 176

Dét skal du bruge:

  • 65g Philadelphia light
  • 135g Cheasy vanilje skyr
  • 15g vanilje proteinpulver (jeg bruger Wispy)
  • 25g Nesquick Strawberry Mix
  • 10g skumfiduser

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 141
Kulhydrater: 15,7 g
Protein: 11 g
Fedt: 3,4 g

Opskrift

Marshmallow delight

Sådan gør du:

1.Bland smøreost, skyr og proteinpulver i en skål. Rør alle klumper ud.

2.Tilsæt Strawberry Mix og rør godt sammen igen

3.Fordel i 2 glas eller skåle

4.Klip skumfiduser i små stykker og top desserten med dem

5.Stil på køl i minimum 1 time, så den kan sætte sig

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

Frappé m. Cocio

Frappé m. Cocio

Juleskum is

Juleskum is

Cocio is

Cocio is

Bubblegum is

Bubblegum is

Nougat is

Nougat is

Skinkestang

Skinkestang

Skyr vafler

Skyr vafler

Kyllinge tærte

Kyllinge tærte

Snickers is

Snickers is

Oreo trøfler

Oreo trøfler

Iskaffe m. milkshake

Iskaffe m. milkshake

Kanel ruller

Kanel ruller