Æg & Bacon wrap
Denne lækre wrap med æg og bacon er perfekt til dig, der ønsker et let og mættende måltid.
Jeg har selv spist denne wrap meget på min vægttabsrejse. Med 634 kcal og virkelig mættende.
Sprød, snasket og hurtig at lave! Perfekt som morgenmad, frokost eller nem aftensmad.
Portioner: 1 stk.
Kcal pr. 100g: 276
Kcal pr. portion: 634
Dét skal du bruge:
- 1 stk. Tortilla pandekage
- 3 skiver bacon
- 2 æg M/L
- 20g Cheasy Revet ost
- 15g Coop Dijon Mayo
- Salt, peber & andet krydderi
Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 276
Kulhydrater: 16 g
Protein: 14,9 g
Fedt: 16,8 g
Opskrift
Æg & Bacon wrap
Sådan gør du:
- Steg bacon sprødt. Jeg bruger altid min Ninja airfryer, det er så nemt.
- Scramble æg på en pande
- Lad os samle vores wrap. Find en Tortilla wrap frem, put æg på og drys med revet ost. Så kommer du de 3 skiver bacon på og Dijon Mayo.
- Luk wrappen og giv den 2-5 minutter i airfryer eller ovn.
