Æg & Bacon wrap

Denne lækre wrap med æg og bacon er perfekt til dig, der ønsker et let og mættende måltid.

Jeg har selv spist denne wrap meget på min vægttabsrejse. Med 634 kcal og virkelig mættende.

Sprød, snasket og hurtig at lave! Perfekt som morgenmad, frokost eller nem aftensmad.

Portioner: 1 stk.

Kcal pr. 100g: 276

Kcal pr. portion: 634

Dét skal du bruge:

1 stk. Tortilla pandekage
3 skiver bacon
2 æg M/L
20g Cheasy Revet ost
15g Coop Dijon Mayo
Salt, peber & andet krydderi

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 276
Kulhydrater: 16 g
Protein: 14,9 g
Fedt: 16,8 g

Aftensmad, Frokost, Morgenmad, Opskrift

Opskrift

Æg & Bacon wrap

Sådan gør du:

Steg bacon sprødt. Jeg bruger altid min Ninja airfryer, det er så nemt.
Scramble æg på en pande
Lad os samle vores wrap. Find en Tortilla wrap frem, put æg på og drys med revet ost. Så kommer du de 3 skiver bacon på og Dijon Mayo.
Luk wrappen og giv den 2-5 minutter i airfryer eller ovn.

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.