Oreo is
Oreo-is – kun 94 kcal og 7,5 g protein pr. 100 g 🍪🍦
Den her is er ren snasket forkælelse – og alligevel passer den perfekt ind i en kalorielet livsstil. Med kun 94 kcal og 7,5 g protein pr. 100 gram får du alt det bedste fra Oreo-smagen: cremet konsistens, små chokoladebidder og den helt rigtige sødme. Den smager som en ægte dessert, men uden at vælte dit regnskab!
Jeg laver den selvfølgelig i min Ninja Creami, så den bliver dejlig blød og cremet. Det er den perfekte is til dig, der elsker Oreos, men stadig gerne vil holde styr på kalorier og makroer. Jeg spiser den både som snack, dessert – og nogle dage endda som et lille måltid, når jeg vil forkæle mig selv lidt ekstra.
Den er nem at lave, tilfredsstiller alle cravings og smager meget mere syndigt, end den egentlig er. En ægte favorit herhjemme – og jeg lover, du kommer til at lave den igen og igen! 🍪🤍
Kcal pr. 100g: 94
Dét skal du bruge:
- 330ml Cookies and cream shake fra Barebells
- 200ml Laktosefri minimælk
- 16g Vanilla Milkshake proteinpulver fra Wispy / MuscleHouse
- 6g Cremodan
- 4x Oreo Cookies
Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)
Kcal: 94
Kulhydrater: 7,5 g
Protein: 8,2 g
Fedt: 3,4 g
Opskrift
Oreo is
Sådan gør du:
1.I din Ninja Creami bøtte blander du cookies and cream shake, mælk, proteinpulver og cremodan godt sammen
2.Frys i 12-24 timer
3.Tag op ad fryseren og lad den stå og tø i 10-15 min.
4.Kør isen på Lite Ice Cream
5.Lav en hul i midten af isen og knæk dine Oreos i stykker og kom ned.
6.Kør et Mix-In
