Biscoff is

Kalorielet Biscoff is – kun 100 kcal pr. 100 g 😍🍦

Okay, den her is er en drøm – især hvis du er lige så vild med Biscoff-smag som mig! Lavet i Ninja Creami Deluxe og med kun 100 kcal pr. 100 g, er det her en is, du kan nyde med god samvittighed. Den er sød, cremet og har den der karamelliserede crunch fra Bastogne-kiksene, som bare gør det hele lidt ekstra 😮‍💨

Jeg bruger Mathilde Milkshake Mix, laktosefri minimælk og vanilje proteinpulver fra Bodylab som base. To groft knuste Bastogne-kiks ryger med i blandingen, før den kommer i fryseren i 24 timer. Når den er klar, lader jeg den tø op lidt og kører den på “Lite Ice Cream” programmet – og giver den altid lige en re-spin for at få den helt cremet.

Til sidst mixer jeg endnu 1,5 knust kikse i – og  har du den mest lækre, proteinrige Biscoff-is, der føles som en ægte treat. Hvis du vil være ekstra fræk, kan du tilføje en ekstra kikse eller lidt Biscoff spread på toppen – trust me, det er det hele værd 🤤

Perfekt til dig, der elsker is, men gerne vil holde styr på kalorierne – uden at gå glip af smagen!

Kcal pr. 100g: 103

Dét skal du bruge:

  • 200g Mathilde Milkshake Mix
  • 400g Laktosefri minimælk
  • 30g Vanilje Whey proteinpulver fra Bodylab
  • 3 Bastogne/Biscoff kiks

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 103
Kulhydrater: 11,8 g
Protein: 8 g
Fedt: 3,1 g

Opskrift

Biscoff is

Sådan gør du:

1.I din Ninja Creami bøtte blander du Milkshake. Mix, mælk og proteinpukver godt sammen

2.Grov knus de 2 kiks og kom i

3.Frys i 24 timer

4.Tag op ad fryseren og lad den stå og tø i 10-15 min.

5.Kør isen på Lite Ice Cream

6.Kør et re-spin for cremet is

7.Knus 1 kiks ned i isen

8.Lav et re-spin

 

Hvis du vil være ekstra fræk, så tilføj 1x kiks ekstra

i Mix-In eller kom 5-10g Biscoff spread på toppen

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

Protein holiday dip

Protein holiday dip

Creamy kartoffel & kylling i fad (meal prep)

Creamy kartoffel & kylling i fad (meal prep)

Jordbær iskaffe

Jordbær iskaffe

Fizzy mango lime

Fizzy mango lime

Verdens bedste sandwich

Verdens bedste sandwich

Gyros med Kylling

Gyros med Kylling

Skildpadde is

Skildpadde is

Nem umami dip

Nem umami dip

Oreo trøfler

Oreo trøfler

Snickers is

Snickers is

Chokolade crunch bowl

Chokolade crunch bowl

Orzo m. spinat & bacon

Orzo m. spinat & bacon