Gammeldags æblekage

Gammeldags æblegrød – i en kalorielet version på kun 112 kcal pr. portion 🍏✨

Den her opskrift smager præcis som den klassiske gammeldags æblegrød – bare uden alle de ekstra kalorier! Jeg har lavet en kalorielet version, der kun indeholder 112 kcal pr. portion, og du kan altså ikke smage forskel. Den er sød, mild og perfekt blød – helt som man husker det.

Det her er en af de opskrifter, hvor man tænker: “Hvorfor har jeg ikke lavet det her noget før?” For det smager bare af barndom, varme sommeraftener og nem hverdagsforkælelse. Og det bedste? Den kræver få ingredienser og er super nem at lave.

Jeg spiser den både som snack, dessert eller morgenmad – gerne med en skefuld skyr, lidt crunchy topping eller bare som den er. Det er så simpelt, så lækkert – og så genialt, når man gerne vil spare på kalorierne, uden at gå på kompromis med smagen.

Det her er comfort food med god samvittighed. 💚

Portioner: 2

Kcal pr. 100g: 94

Kcal pr. portion: 112

Dét skal du bruge:

  • 100g Cheasy vanilje skyr
  • 30g Philidelphia Naturel Light
  • 90g Salling Øko æblemos på glas
  • 5 makroner (20g)

Næringsindhold pr. 100g
(Obs. kun vejledende)

Kcal: 94
Kulhydrater: 14,6 g
Protein: 4,9 g
Fedt: 1,7 g

Opskrift

Gammeldags æblekage

Sådan gør du:

1.Start med at blande skyr og smøreost godt sammen

2.Knus makroner i en skål

3.Nu skal desserten samles lag for lag

4.Start med skyr blandingen, så æblemos, så makroner.

5.Jeg får 3 lag i hver portion

Følg med på sociale medier

Hvis du gerne vil inspireres endnu mere med kalorielet madlavning og generelt snak om vægttab, så hop med ind på mine sociale medie profiler.
Du kan følge med på Instagram, Pinterest, Facebook & TikTok.

Andre kigger også på

McChicken menu

McChicken menu

Choko Protein Drøm

Choko Protein Drøm

Chokolade fudge

Chokolade fudge

Loaded fries

Loaded fries

Skinkestang

Skinkestang

Jordbær is

Jordbær is

Verdens bedste omelet

Verdens bedste omelet

Æg & Bacon wrap

Æg & Bacon wrap

Crispy løg

Crispy løg

Skumbanan is

Skumbanan is

Orzo m. spinat & bacon

Orzo m. spinat & bacon

Hvidløg/parmesan kartoffel & kylling i fad (meal prep)

Hvidløg/parmesan kartoffel & kylling i fad (meal prep)